La etapa más feliz de una persona
pienso que es desde que nace hasta los 3 años. De seguro te preguntas ¿por qué?
Pues debido a la espontaneidad, uno se expresa a todo dar así ni sepa hablar (mayormente
con el uso de gestos).
Ya luego de los tres años vienen
los colegios y la presión social que va cayendo sobre nosotros y poco a poco
debemos construir máscaras para lograr una convivencia social o como muchos
llaman encajar en la sociedad.
Esa máscara muchas veces en nosotros
hace que optemos por el modo difícil o complicado de ver y hacer las cosas y en
más de una ocasión hasta nos sentimos deprimidos.
Con el pasar de los días, meses y
años esa máscara pareciera ser nuestro verdadero rostro, estamos siempre a la
defensiva y si alguien cercano a nosotros comete un error con nuestra máscara
lo agrandamos al tamaño del sol (siendo muy exagerado).
Indudablemente te preguntarás ¿cómo
destruyo o logro temporalmente quitarme esa máscara? Esa pregunta te la
contesto con una serie de pasos.
Primero: debes conocerte cada vez más.
Segundo: leer mucho y no me refiero a noticias, Facebook o chismes.
Lee algo que nutra tu mente y con ello abrirás más puertas.
Tercero: hacer ejercicio, elige tú el tipo de ejercicio y la fechas
a la semana…solo ¡hazlo!
Cuarto: nútrete bien, no solo comas por inercia o modas … Y
Quinto: piensa muy bien las cosas antes de hacerlas y como plus
agrega la meditación un momento del día en tu vida.
