Un blog creado para ser eco de mis creaciones, escritos basados en vivencias propias expresadas en forma de poesía o prosa, para ayudar a ayudar, combatiendo muchas cosas entre ellas el negativismo, la indiferencia y la baja autoestima.
Cuando abrió el tablero no encontró a la dama blanca, tomó
un respiro y trató de recordar qué pasó la última noche cuando estuvo en su
departamento. Mariano es un tipo muy organizado y metódico, así que le parecía
imposible que su juego de ajedrez estuviese incompleto.
Además, su pasión por este grandioso juego lograba que las
carreteras de su mente crezcan con la práctica del mismo. Meditó por unos
minutos y vino a su mente la luz.
Raquel, su novia con la que había tenido una riña aquella
vez era la única persona que poseía un duplicado de la llave de su
departamento.
Se encontró con ella, arreglaron las cosas y recuperó
entonces su dama blanca.
La vida de los seres humanos actualmente es precipitada, llevándonos
a tener una mala alimentación, con consecuencias como la obesidad o algunos
tipos de cáncer. Por otro lado, la medicina moderna ha evolucionado de tal
manera que la gente puede confiar en los últimos fármacos o dispositivos para
tratar el cáncer.
Tratemos de prevenir o retrasar
contraer cáncer mediante el consumo de
alimentos saludables.
Coliflor
La coliflor
contiene sulforafano, un compuesto que se ha demostrado que tiene efectos
anti-cáncer. El sulforafano se libera cuando la coliflor se descompone, en
otras palabras, cuando la masticamos. Este compuesto busca y destruye ciertas
células cancerosas sin dañar las células sanas.
Zanahoria
Pensaríamos que
las zanahorias son buenas solo para la vista, pero investigaciones demuestran
que ellas también son buenas contra algunos tipos de cáncer, como por
ejemplo el cáncer de próstata.
Palta o
aguacate
No muchas personas
son fanáticas de esta fruta, pero el aguacate tiene una abundancia de
nutrientes, principalmente antioxidantes que se han demostrado que podrían
reducir el riesgo a contraer cáncer. Los aguacates también tienen una alta
cantidad de grasa monoinsaturada saludable. Esta es una fruta rica en grasas,
que en realidad ayuda a perder peso.
Brócoli
El brócoli es uno
de los mejores combatientes naturales del cáncer. El cáncer de colon y de
vejiga se encuentran entre los dos principales tipos de cáncer que pueden
tratarse o incluso prevenirse al comer brócoli. También contienen niveles altos
de fibra que aseguran una buena digestión.
Tomate
Los tomates son
sanos y sabrosos a la vez. Cuando están cocidos ayudan al cuerpo a liberar más
licopeno, un fotoquímico que proporciona beneficios para combatir el cáncer.
Los tomates también proporcionan una gran cantidad de antioxidantes para el
cuerpo.
Nuez
¿Quieres prevenir
el cáncer de mama o cáncer de próstata? Las nueces pueden ser tu respuesta, ya
que contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega 3, que son un tipo de
ácidos grasos realmente beneficiosos para nuestra salud. Algunos de los
beneficios son: la reducción de enfermedades coronarias del corazón y también
bajar el colesterol alto.
Ajo
Comer ajo tiene
numerosos beneficios para la salud. El ajo es capaz de detener las
células cancerosas para multiplicarse y diseminarse. También tiene efectos
antivirales y antibacterianos, actuando como antibiótico y así como ayuda a las
infecciones causadas por hongos.
